Hat jemand Erfahrungen mit Akupunktur gegen Heißhunger?

Hallo Hanna neu!


Mit Akupunktur nicht, Praxis mit Heißhunger schon. Ich habe BESIEGT mein Heißhunger!
Und das ganz einfach. Jede Morgen esse ich Obst mit Kornflecken, was für mich bedeutet das verderben das Appetit für den ganzen Tag, Obst essen ist für mich eine Strafe. Aber ich tue es, nachdem ich ein Buch gelesen habe darüber, das was gut schmeckt ist nur eine Gewohnheit, es geht um satt werden. Und wirklich. Ich bin satt bis 17 Uhr abends wenn ich denke an mein Frühstück, dreht sich mein Magen.
Um 17 Uhr esse ich was mir schmeckt, Nacht ein Betthupferl /Stück Brot mit Käse oder ähnliches/, habe ich schon 4,5 kg weg, außerdem bin ich auch gleichzeitig seit 5. Juni Nikotinfrei. Fühle mich wie ein Fakir, aber endlich geht mir gut nach 2 Wochen Nervenkrieg, ich habe über meine Schatten gesprungen!!!!

Grüsst

nasti

Guten Tag nasti,
im ersten Moment fand ich Ihren Tipp mit dem Ekel vor dem Frühstück witzig. Im zweiten Moment dachte ich, das machst du einmal nach, denn es ist doch viel biller als Akupunktur.

Ich müßte mir dann zum Frühstück einen Teller voll Kochfisch mit Gräten hinstellen. Seit meiner Kindheit mag ich keinen Fisch, weil ich, wenn ich eine Gräte im Mund habe, würgen muß.
So wie nur auf der Packung steht „p r a k t i s c h“ grätenfrei, kaufe ich sie erst gar nicht.

Wenn diese Methode auch bei mir Erfolg hat, melde ich Sie beim Patentamt an. Danke schon einmal.
Hanna

Nebenbei:
was ich in diesem Forum ein bißchen vermisse, ist eine Liste mit Smily-Bildchen, die man setzen kann. Sie können so gut die Stimmung ausdrücken. Nur Text erzeugt manchmal Mißverständnisse.

Smily: :-)
Zwinkersmily: ;-)


Wo ich nun einmal schreibe, etwas zum Thema Akupunktur, allerdings habe ich keine Erfahrung in Akupunktur gegen Heißhunger. Hatte mir vor vielen Jahren mal Akupunktur gegen Heuschnupfen geben lassen. Es half für ein Jahr. Hätte also mindestens mehrere Jahre lang wiederholt werden müssen.

Nun, gegen Heißhunger im Allgemeinen ist ein Apfel nie falsch.
Was aber nicht hilft, ist ein Apfel, nachdem vorher ausgiebig geschmaust wurde. -leider-
Ich halte auf folgende Art so einigermaßen mein Gewicht: Morgens eine halbe Scheibe Vollkornbrot mit Marg. und etwas Marmelade. Kommt der Hunger vor dem Mittagessen auf, wird ein Apfel gegessen.
Mittagessen, genug um satt zu werden, aber ohne Völlegefühl danach zu haben und mit reichlich Gemüsebeilage.
Nachmittags eine Tasse Kaffee und 2-3 Plätzchen.
Abends 1 1/2 Schnittchen. (Wurst und Käse nicht zu fett)
Wenn danach oder auch irgendwann zwischendurch Hunger aufkommt, Obst, Obst, Obst.
Hin und wieder mal ein Stückchen Schokolade oder anderes Naschwerk, aber nicht zu viel.
Leider kämpfe ich dabei aber stets mit 1-2 kg
:-) :-(
Nun, zu dünn sein ist ja wohl auch nicht schön, und die gute Laune sollte niemals beeinträchtigt werden, wegen Hungergefühlen.
uki

Nur 1-2 Kilo? Wow, uki.
Bei so einem bißchen hätte ich mich hier überhaupt nicht gemeldet.
Kicher-Smily!

Hanna

Nun ja, das liegt daran, dass ich mich im Laufe der Zeit jeweils an den neuen Kilostand gewöhne. Wenn ich daran denke, dass ich vor gut 40 Jahren ungefähr 55-57 kg, bei einer Körpergröße von 1,68m wog, sind es im Laufe der Jahre doch fast 10 kg mehr geworden. Mehr sollen es aber nicht werden.
Jeder hat so sein persönliches Wohlfühlgewicht.
Noch ein Tipp, wenn du wirklich Probleme mit dem Gewicht hast, viel Wasser trinken. kein Bier oder anderen Alkohol, keinen gesüßten Saft.
Kleine Ausnahmen sollte man sich aber gönnen. Das Leben muß doch Spaß machen. :-)
uki

na Ihr habts gut,,,ich hab fast nie Hunger, bin aber auch fast nie satt und habe ständig Appetit.

Leider bin ich auch nicht mäkelig, ess auch immer brav alles auf was auf den Tisch /Teller kommt,

ich bräuchte zwei Bandwürmer.
Den ersten um Gewicht zu halten und ab und zu einen zweiten zum Abnehmen,,*g*

uki,
mein sympathischstes Gewicht hatte ich kurz nach meiner Geburt, glaube ich. Mein liebstes in den Schwangerschaften.
Aber d a s jetzt, igitt.
Dabei trinke ich sowieso grundsätzlich nur Wasser, manchmal mit Kaffee vermischt.


hugo,
auch eine Überfunktion der Schilddrüse soll helfen. Nur wie kommt man da dran?

Hanna

es ist schon spät - zumindest für mich - aber ich habe so gelacht. Hier bin ich anzusiedeln zwischen nasti und hugo.
für mich ist Obst essen ebenfalls eine absolute Strafe, aber die tue ich mir nicht an, dann würde ich eher hungern.
Heißhunger kenne ich nur aus den Kriegsjahren, mein System diesbezüglich ist wahrscheinlich auch durch die Kriegsjahre kaputt. Ich kenne keinen Hunger, wenn ich aber esse, kann ich bis ultimo essen, also non-stop. Das berühmte, bei mir geht nichts mehr rein kenne ich nicht.
Komischerweise wiege ich immer dasselbe.

"Hier bin ich anzusiedeln zwischen nasti und hugo."

Sie kennen sich alle schon lange, nicht?
Da macht es mehr Spaß zu schreiben, weil einem immer jemand antwortet.
Hanna

hanna - ich kenne hugo und nasti von früher, also virtuell, aber diese Feststellung, dass ich dazwischen angesiedelt bin, resultiert nur aus den vorhergehenden Beiträgen. wie nasti mag ich kein obst und wie hugo esse ich sehr viel.

ich denke das unsere Vorfahren -trotz oftmaliger Hungesöte- doch schon recht genau wussten was unserem Körper eigerntlich gut tut.

So ulkte Urgroßmutter hin und wieder wenn das Thema auf die Essensgewohnheiten kam den bekannten Spruch: Morgens wie ein Kaiser, Mittags wie ein Edelmann und abends wie ein Bettelmann ..
Ach ja und bei mir steht diese Version kopf,,
früh gerade mal ein Brötchen, Mittags ne ordentliche Portion Warmes und abends, alles was weg muss und das ist immer zu viel,,*gg*

das ist bei mir genauso, abends gehts erst richtig los.
Aber Hugo, das galt für unsere Vorfahren, die noch körperlich schwer arbeiten mussten. Also gleich nach dem Frühstück aufs Feld und ackern, da mussten schon einige Kalorien vorhanden sein - die Zeiten haben sich eben sehr gewandelt und es ist gut, dass jeder seinen eigenen Rhythmus findet,

Schlank im Schlaf

Und wieder habe mich für 14,50 E das Buch gekauft „Schlank im Schlaf“, obwohl ich schon x mal geschworen hatte das ich gar kein Diät Buch kaufen werde.
Da steht auch ein harten Übungs- Plan, wenn ich das durchführen sollte, muss ich gar keine Diät halten, werde ich auch ohne Diät abspecken.
Anfangen damit geht es nicht in 33 Hitze, eher müssen wir uns schonen gegen Infarkt glaube ich, und schon wieder hat die Diät Industrie profitiert. Die sind sooo schlau, jetzt geht die Masche über Insulin und wissenschaftliche Kenntnisse der Hormon Haushalt, einfach muss ich das ganze Verdauung System und damit verbundene Funktion mit Hormonen so beherrschen als wäre ich ein Internist. / noch besser/.
Na und täglich Minimum 80 Minuten 1 Meter in Luft springen, Liegstütze und verschiedene Variante von Kraftsport, man wird in schlaf abnehmen können. / von Müdigkeit :O))))))/
Es geht gar nichts ohne Sport liebe SeniorenInnen, klein bisschen Bewegung ist Zero, Spaziergänge nur eine Zeitvertreibung!
Lockerungen, Dehnungen, Ausdauerträningen , Muskelträning und Hauptsache LIEGESTÜTZE sind angesagt.
Das Stoffwechsel Prinzip der ganzen Menschheit von Urzeiten an erlernen wie das lesen in Schule, dann geht es bissel mit abnehmen in Schlaf.