Tickt Ihr richtig?
Klingelt’s bei Euch auch ohne ein Weck-Gerät immer dann, wenn Ihr aufstehen möchtet?

Wir erwähnten schon einmal, daß man die „innere Uhr“ durch Übung programmieren kann.
Niemand schien das besonders ernst zu nehmen.

Hierzu nun Neues aus der Wissenschaft:
„Natürliche Lichtverhältnisse beeinflussen unser Schlafverhalten stärker als offizielle Uhrzeiten - wenn wir es zulassen. In den Schlafzeiten von über 21.000 Deutschen lasen Forscher: Ostdeutsche wachen früher auf als Westdeutsche und Großstädter ticken anders.“

Quelle: spiegel.de (siehe auch Link)

Viele Menschen - besonders ältere - leiden darunter, zu früh aufzuwachen.
Vielleicht ist das Stellen der "inneren Uhr" eine Möglichkeit, seine Aufwachzeiten umzuprogrammieren.

[Unterstrich-Test]

Gute Adresse!
Da weise ich hin auf

"Die Sternseherin Lise"
Von Matthias Claudius

Ich sehe oft um Mitternacht,
Wenn ich mein Werk getan
Und niemand mehr im Hause wacht,
Die Stern am Himmel an.

Sie gehn da hin und her zerstreut
Als Lämmer auf der Flur;
In Rudeln auch, und aufgereiht
Wie Perlen auf der Schnur

Und funkeln alle weit und breit,
Und funkeln rein und schön;
Ich sah die große Herrlichkeit,
Und kann mich satt nicht sehn …

Dann saget unterm Himmelszelt
Mein Herz mir in der Brust:
"Es gibt was Bessers in der Welt
Als all ihr Schmerz und Lust."

Ich werf mich auf mein Lager hin
Und liege lange wach;
Und suche es in meinem Sinn
Und sehne mich darnach.

*
Abschiedssehnsucht der älteren Lise: Einsamkeit und Hoffnung auf Gottes Erbarmen, aber Zufriedenheit.

"Männ-schen" haben es da schwerer, sie müssen viel "kümmern" (und zwignen andere zum Zuhören), am TV rumgammeln, zum Alkohol greifen - oder sich sonst vergreifen.

Jahre lang, als ich noch aktiver Arbeiter war, brauchte ich keinen Wecker; ich erwachte immer Minuten bevor es schellte. Ich wusste auch immer, ohne auf die Uhr zu gucken, plus-minus eine halbe Stunde, wieviel Uhr es war. Heute aber ist das alles anders; manchmal meine ich, wenn ich nachts aufstehe, es sei sicher schon 5 Uhr - und dann sehe ich, dass es erst 3 Uhr ist.....

Ich denke, mit ein bißchen Übung würdest Du Dir diese Fähigkeit auch jetzt wieder zurück holen, schorsch.

Gerdi, will ich aber gar nicht - ist mir doch sooo wohl dabei heute (;-)

Lieber mal die Zeit vergessen;
lieber mal ein Schnitzel essen;
lieber schlemmen mal statt fasten;
und die bedauern, die da hasten.

Das meint genüsslich dr Schorsch

ich bin ossi und langschläfer. wenn ich nix zu tun hab, kann ich problemlos bis 13 uhr schlafen.

andererseits staune ich immerwieder. dass ich trotz ungeregelter weckzeiten, immer ca. fünf minuten vor der am wecker eingestellten zeit wach werde.

ich habe dafür keine erklärung, aber es beunruhigt mich auch nicht sonderlich, da es praktisch ist.

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ich bin ossi und langschläfer.



Aha wieder was gelernt, Ossis sind Langschläfer!!! Nun das erklärt einiges !! Lache :-))
Gruß Claude

ich schreibe jetzt nix dutchie

zur verbandelung von "ossi und langschläfer"; auch wennz mich juckt! :-)

früher, zu arbeitsreichen zeiten, reichten wenige stunden schlaf aus...wach wurde ich jeweils kurz bevor der wecker klingelte und nur zu wichtigen terminen habe ich vorsichtshalber die graumausis von der post zusätzlich eingeschaltet, mich zu wecken.

bestätigen kann ich aber, dass die "innere uhr" ein offenes ohr haben muss für unterschiedliche weckzeiten. nur an zwei tagen in der woche...und es sind nicht immer die gleichen wochentage...braucht es früh genug wach zu werden, damit ich, bevor tochter arbeitet, noch ausgiebig mit ihr und Sophie gemeinsam frühstücken kann.

ich bin oft wach, bevor der wecker klingelt, schlafe aber an den "freien" tagen dann hemmungslos anstatt der üblichen sechs schon mal bis zu 10 stunden; ein gutes gewissen ist vielleicht doch ein sanftes ruhekissen? :-)

so gut und vor allem lange schlafen zu können betrachte ich als glück, erfahre ich doch von quälenden und schlaflosen stunden bei einigen meiner bekannten.

:-)

@claude

dann lies doch nochmal die eingangs von gerdi zitierte quelle. dort werden ossis als durchschnittliche frühaufsteher bezeichnet. deshalb hab ich expliziet darauf hingewiesen, dass dem bei mir nicht so.

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Ach so Dutch lache, guten Morgen übrigens. :-))
Gruß Claude

guten morgen CLAUDE!

heute habe ich zufällig nen termin und musste um 7 uhr aufstehen - und plumps hab ich wieder 5 minuten vor der zeit auf den wecker geglotzt.

nen schönen tag wünscht der dutch.

Claude, genau hin gucken. "ich bin ossi UND langschläfer". Das könnte doch auch heissen: "Ich bin zwar ein Ossi, aber trotzdem ein Langschläfer wie ein Wessi"!

Ja sicher Schorsh ich hatte genau hingeschaut, ich wollte albern, meine Güte. Von mir aus ein Langschläfer wie ein Wssi, oder vielleicht wie ein Berner ???? lache.
Gruß Claude

"Ostdeutsche wachen früher auf als Westdeutsche"

kein Wunder, da kriecht ja auch die Sonne Minuten früher übern Horizont ;-)

Gruß Ecci

Claude, weisst du eigentlich, wie die Berner Hitler damals nannten?

Nein?

Genau gleich - nur viel langsamer (;-)

"nur viel langsamer"

Etwa soooo langsam, daß der heute eventuell noch lebt?

Nun Schorsch die Berner sind ja eher bedächtig und überlegt aber nicht wirklich langsamer im negativen Sinne!!:-))

Hitler war eine Seuche hatte aber auch außerhalb Deutschlands seine Anhänger, Kollaborateure gab es in jedem besetzten Land. Auch in der unbesetzten Schweiz gab es Anhänger des nationalsozialistischen Gedankengutes nur es fehlte die breite Zustimmung, das zeichnete die Schweiz aus!!! Gut dass es mit den Nazis vorbei ist, der Prozentsatz von Faschisten ist in Deutschland nicht größer als in den anderen westeuropäischen Demokratien, nur bei uns hat die Sache eine besonderes Geschmäckle!!
Gruß Claude

Claude, du gestattest, dass ich über deine Behauptung "Gut dass es mit den Nazis vorbei ist" ganz unverschämt lache?

Schorsch, ich erlaube dir alles!!Lache.
Ich meinte mit den Nazis an der macht wie zu der Zeit des dritten Reiches, das ist nun mal wirklich vorbei.

Außerdem schrieb ich:
der Prozentsatz von Faschisten ist in Deutschland nicht größer als in den anderen westeuropäischen Demokratien, nur bei uns hat die Sache eine besonderes Geschmäckle!!

Das es sie noch gibt geht daraus doch hervor, oder ???
Es liegt jetzt an uns zu schauen wie weit sie wieder Einfluss gewinnen!!

Gruß Claude

ich gebe CLAUDE recht. es gibt zum beispiel in den USA viel mehr rechtsradikale und nazis - von rassisten ganz zu schweigen, aber dort hat es den "hauch der meinungsfreiheit". in deutschland ist es zum glück staatsfeindlich.

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