Orgasmus

Wie verändert sich das Gefühl beim Sex im Alter?
 
Grundsätzlich kann Lust und sexuelles Verlangen bei allen lange erhalten bleiben, doch erleben Menschen Orgasmen im hohen Alter weniger intensiv. Davon sind nach medizinischen Erkenntnissen Frauen und Männer gleichermaßen betroffen.

 Bei einem Mann nimmt die Erektionsfähigkeit mit zunehmendem Alter deutlich ab. Zudem steigt die Zeit, die es nach einer Ejakulation bis zur nächsten möglichen Erektion braucht. Bei Frauen verzögert sich mit zunehmendem Alter etwa die Befeuchtung der Vagina bei Erregung.

An der sexuellen Erregbarkeit und der Orgasmus Reaktion treten im Alter keine wesentlichen Veränderungen auf. Eine gesunde 70-Jährige Frau kann Sexualität ebenso intensiv erleben wie eine 20-Jährige. Oft wird sogar berichtet, dass für Frauen ab dem 65. Lebensjahr die Sexualität besser wird: Die Kinder sind aus dem Haus, Mann und Frau sind pensioniert und haben endlich Zeit und Ruhe für einander.
Aber ist Sex im Alter auch gesund?

Vor einigen Jahren gab es dazu eine Langzeitstudie mit über 2000 Teilnehmern im Alter von 57- 85 Jahren.
Häufiger und befriedigender Sex ist gesund für ältere Frauen. Damit kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gesenkt werden.

Bei Männern ist es genau andersherum. Je mehr Sex desto größer das Herzinfarktrisiko. Bei den Männern, die mindestens einmal pro Woche Geschlechtsverkehr hatten, stieg das Risiko eines Herzinfarkts in einem Zeitraum von fünf Jahren etwa doppelt so hoch an wie bei den sexuell enthaltsamen Senioren. Wenn die Männer eine extreme oder zumindest befriedigende Lust empfanden, war das Gesundheitsrisiko sogar noch größer.

Sowohl bei Frauen als auch bei Männern spielen dabei Hormone eine große Rolle.
Die positiven Effekte bei Frauen werden auf das beim weiblichen Orgasmus freiwerdende Sexualhormon zurückgeführt. Bei Männern dagegen wirkt sich der Rückgang des Sexualhormons Testosteron im Alter negativ aus. Auch Stress spielt eine Rolle, Männer haben weniger körperliche Energie und oft Probleme, eine Erektion oder gar einen Orgasmus zu bekommen. Verstärkt wird das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen dann noch durch die Einnahme von Medikamenten gegen Erektionsstörungen.

Fakt ist: Die sexuelle Aktivität nimmt im Alter ab, die sexuelle Zufriedenheit bleibt trotzdem stabil.
Beispiel: Bei den 74jährigen Männern spielte Sex für 61 Prozent der Befragten eine wichtige Rolle. Bei den Frauen im gleichen Alter dagegen nur für 21 Prozent.

Viele ältere Paare suchen durch Streicheln, Schmusen, Kuscheln, mitunter auch ritualisiert in Form des morgendlichen oder abendlichen Kusses oder des Händchenhaltens beim Spazierengehen, dem wachsenden Bedürfnis gerecht zu werden, sich der gegenseitigen körperlichen Nähe zu versichern.

Auch die eigene Haltung zur Sexualität im Alter spielt eine große Rolle. Wem der Sex einfach Spaß macht, der wird eine kleine Schwäche auch spielerisch in eine Stärke umwandeln. Sexualität ist das, was wir daraus machen. Sie bleibt ein Leben lang erhalten, solange wir sie nicht negieren.