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Am Aschermittwoch beginnt die christliche Fastenzeit. Sie ist eine besondere Zeit der Besinnung, Enthaltsamkeit und spirituellen Reinigung. Eine Zeit, die dazu einlädt, über das eigene Leben nachzudenken, alte Gewohnheiten zu hinterfragen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Doch nicht nur im Christentum spielt das Fasten eine wichtige Rolle. Fasten ist ein Ritual, das in den drei großen abrahamitischen Religionen eine zentrale Rolle spielt. Judentum, Christentum und Islam haben jeweils eigene Traditionen, Vorschriften und spirituelle Bedeutungen des Fastens entwickelt.
©Das Hunger Projekt
Fasten in den Religionen – Gemeinsamkeiten und Unterschiede
Fasten ist in den großen Weltreligionen fest verankert und dient der spirituellen Einkehr, Selbstdisziplin und Solidarität mit Menschen, die zu wenig haben. Somit ist fasten auch ein Privileg, eine bewusste Entscheidung. Wer in Hunger und Armut lebt, kann diese Entscheidung nicht selbstbestimmt treffen. Daher ist es ein Akt der Nächstenliebe, diese Menschen auf ihrem Weg zu einem selbstbestimmten Leben zu unterstützen. Dieser bewusste Einsatz für Menschen ist in allen Religionen fest verankert. So wie sich auch die Bedeutung des Fastens in den Weltreligionen ähnelt. Lediglich die konkreten Praktiken und Regeln des Fastens unterscheiden sich teilweise.
Fasten im Christentum – Buße und Nächstenliebe
Im Christentum beginnt die Fastenzeit am Aschermittwoch und endet nach 40 Tagen mit Ostern. Sie erinnert an das 40-tägige Fasten Jesu in der Wüste und lädt die Gläubigen zur Buße, Selbstreflexion und Nächstenliebe ein. In dieser Zeit geht es nicht nur um den Verzicht auf Nahrung, sondern auch um den bewussten Umgang mit Konsum und weltlichen Versuchungen. Während in der katholischen Kirche an Aschermittwoch und Karfreitag strenger Verzicht auf Fleisch gilt, sind die Regeln in der orthodoxen Kirche umfassender: Hier wird in der gesamten Fastenzeit auf tierische Produkte verzichtet. Das Fasten dient nicht nur der persönlichen Reinigung, sondern auch der gelebten Nächstenliebe. Traditionell wird ein Teil des Ersparten gespendet.
Fasten im Judentum – Buße und Einkehr
Im Judentum hat das Fasten eine lange Tradition und dient vor allem der Buße, dem Gebet und der spirituellen Reinigung. Ein besonders wichtiger Fastentag ist Jom Kippur, der Versöhnungstag. An diesem heiligsten Tag des jüdischen Kalenders verzichten Gläubige 25 Stunden lang auf Nahrung und Wasser, um Vergebung zu bitten und innere Einkehr zu halten. Auch an Tischa beAv, einem Trauertag, der an die Zerstörung des Tempels in Jerusalem erinnert, wird gefastet. Neben diesen kollektiven Fastentagen gibt es auch individuelle Fastenzeiten zur persönlichen Reue und Reflexion.
Fasten im Islam – Disziplin und Mitgefühl
Im Islam ist das Fasten (Sawm) eine der fünf Säulen des Glaubens und hat daher einen hohen Stellenwert in der religiösen Praxis. Der wichtigste Fastenmonat ist der Ramadan, der in diesem Jahr am 28. Februar beginnt. Während dieser Zeit verzichten Muslime von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang auf Essen, Trinken und andere weltliche Genüsse. Ziel ist es, Selbstdisziplin zu üben, Dankbarkeit zu zeigen und Mitgefühl mit den Armen und Hungernden zu empfinden. Am Abend wird das Fasten traditionell mit Datteln und Wasser beim sogenannten Iftar gebrochen. Neben dem Ramadan gibt es auch freiwillige Fastentage, wie die sechs Tage im Monat Schawwal oder den Aschura-Tag.
©Das Hunger Projekt
Freiwilliges Fasten und chronischer Hunger
Während Millionen Gläubige weltweit freiwillig auf Nahrung verzichten, erleben über 800 Millionen Menschen täglichen Hunger – nicht aus spirituellen Gründen, sondern aus Armut und Not. Besonders betroffen sind Frauen und Kinder in Entwicklungsländern, die oft keinen Zugang zu ausreichender Nahrung haben. Diese Menschen fasten unfreiwillig, nicht aus spiritueller Überzeugung, sondern weil es schlicht nichts zu essen gibt.Chronischer Hunger führt zu langfristigen körperlichen und geistigen Schäden. Besonders Kinder leiden unter den Folgen von Mangelernährung, die ihre Entwicklung dauerhaft beeinträchtigen können. Es ist eine bittere Realität, die in starkem Kontrast zu unserem bewussten und freiwilligen Verzicht während der Fastenzeit steht.
©Das Hunger Projekt
Das Hunger Projekt – Gemeinsam gegen den Hunger
Hier setzt Das Hunger Projekt an. Seit über 40 Jahren engagiert sich die gemeinnützige Organisation weltweit für die nachhaltige Beendigung von Hunger und Armut. Als Teil des globalen Netzwerks The Hunger Project und eines von 22 Länderbüros verfolgt es das Ziel, den Hunger bis 2030 weltweit zu beenden. Dabei setzt Das Hunger Projekt auf drei Säulen der Nachhaltigkeit:
- Stärkung von Frauen: Frauen werden als Schlüsselakteurinnen des Wandels gefördert und befähigt, ihre Gemeinschaften zu leiten und eigenständig für Nahrungssicherheit zu sorgen.
- Mobilisierung von Gemeinschaften: Das Hunger Projekt arbeitet direkt mit den Gemeinden zusammen, um nachhaltige Lösungen für Ernährung, Bildung und Gesundheit zu entwickeln.
- Einbindung lokaler Regierungen: Um dauerhafte Veränderungen zu erreichen, werden lokale Behörden in die Projekte eingebunden und in ihrer Verantwortung gestärkt.
©Das Hunger Projekt
Fastenzeit als Zeit der Solidarität
In allen Religionen verbindet das Fasten den Gedanken des Mitgefühls und der Nächstenliebe. In einer Zeit, in der viele Menschen freiwillig verzichten, sollten wir uns bewusst machen, dass Millionen von Menschen unfreiwillig hungern müssen. Die Fastenzeit bietet eine besondere Gelegenheit, Solidarität zu zeigen und sich aktiv für eine gerechtere Welt einzusetzen.Das Hunger Projekt bittet Sie, in dieser Zeit des bewussten Verzichts, bewusst zu geben: Helfen Sie mit, den Hunger in der Welt zurückzudrängen. Ihre Spende schafft Chancen und verändert das Leben vieler Menschen nachhaltig.
Gemeinsam können wir den Hunger beenden
Fasten ist nicht nur ein Akt der Besinnung, sondern kann zu einer kraftvollen Bewegung der Solidarität werden. Nutzen wir die Fastenzeit, um unseren eigenen Konsum zu hinterfragen und uns mit den Menschen zu solidarisieren, die täglich mit Hunger leben. Unterstützen Sie Das Hunger Projekt und machen Sie die Fastenzeit zu einer Zeit des Gebens und der Nächstenliebe.
©Das Hunger Projekt
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